Nije tajna da mnogi muškarci širom svijeta u određenom trenutku posmatraju pad libida. To se zbog ne samo smanjenja količine testosterona, već i sa drugim faktorima. Oni uključuju psihološke poremećaje, nepravilnu ishranu i stil života. Stoga se često mogu riješiti ovog stanja koristeći korekciju električne energije ili reakcija u ponašanju.
Prema statističkim podacima, 53% od 50 godina već gubi libido, do 40 godina situacija nije mnogo bolja, govorimo o 48% muškaraca. Odnosno, seksualna slabost gotovo je jednako naznačena i u 20 i u 60. I da bi došli kod doktora, čovjek može potrajati godinama. Samo 13% traži kvalificiranu pomoć, čak i manji postotak muškaraca pokušava samostalno prilagoditi svoj način života i ishranu. Iz tog razloga, postotak muškaraca sa oslabljenim libidom samo se povećava.
Zašto postoji smanjenje libida kod muškaraca
Atrakcija na suprotni pod je norma u bilo kojoj vrsti živih bića. Omogućuje vam produženje roda i ne ostaviti se sami u teškim uvjetima postojanja. Iako je posljednji uvjet vezan za ljudsku rasu. Samo 2 faktora utječu na pad muškog libida:
- Fiziološko. Povezan isključivo sa smanjenjem količine testosterona u tijelu.
- Psihološki. Nema male važnosti u životu čovjeka je broj stresa. Međutim, kongenitalni temperament takođe nije na poslednjem nivou. Mnogo toga ovisi o raspoloženju u određenom trenutku, u fizičkom stanju. Ako je čovjek umoran, onda potencija ne smije biti na odgovarajućem nivou.
I prirodno je da čovekov životni stil nema poslednje značenje. Nepravilna prehrana, nedostatak fizičkog napora, stalni prenapojci - negativno utiču na libido. Iz tih razloga mladi se sve više suočavaju sa problemima potencija.
Nije poslednje mesto igrao dob muškarca, što je stariji, to je manje izraženo libido. Duga apstinencija također negativno utječe na libido. Često je uzrok seksualne "slabosti" povrede genitalnih organa ili prenosivih bolesti genitourinarnog sistema.
Naravno, izmislili su potencija, mnogi lijekovi, droga i metode, postoje posebni lijekovi. Međutim, neko vrijeme poboljšanja ne treba zadati. Bolest treba tretirati i baviti se problemom. Najčešće se propisane hormonalne terapije, biljne pripreme i vitamini koji će potaknuti seksualnu funkciju. Prirodno, ako je problem nastao protiv pozadine psiholoških poremećaja, onda morate kontaktirati psihijatra, riješiti se stresa i riješiti se poremećaja spavanja.
Masaža i kontrastni tuš mogu djelovati kao stimulativna sredstva. Neophodno je napustiti zloupotrebu alkohola i pušenja, barem ponekad igrati sportu i promijeni način života.
Ovisnost potencije na vitaminima
Dugo je poznato da dobivanje kompletnog raspona potrebnih vitamina i hranjivih sastojaka od voća i povrća više nije moguće. To je zbog načina njihovog uzgoja, nažalo, ali bez hemikalija, poljoprivreda nije potpuna. Stoga se preporučuje dodatno uvesti vitamine u prehranu potrošnjom aditiva za hranu.
Najkorisniji uključuju:
- Vitamin a ili karotin. Aktivira fagocitozu i sprečava prodor infekcije u tijelo, potiče proizvodnju antitijela i sprečava pojavu upale.
- B Vitamini B. Da bi se uklonili osjećaj anksioznosti, trebali biste povećati količinu vitamina B9, što povećava količinu hormonske sreće.
- Vitamin C. Takođe stimuliše proizvodnju testosterona i sprečava stalne prehlade.
- Vitamin D. Pojačava reproduktivnu funkciju, a ne samo rudare, već sve stanovnike gradova pate od njegovog odsustva.
- Tokoferol. Ovaj vitamin je odgovoran za sintezu testosterona, pa je izuzetno važan za muško tijelo. Potrebno je za normalan rad endokrinog sistema i proizvodnje sperme.
Vrlo je važno da su proizvodi sa visokim sadržajem magnezijuma, cinka i seleniju prisutni u prehrani. Manjak cinka potiče smanjenje količine testosterona, a nedostatak selena može izazvati neplodnost. Magnezijum je potreban za stabilizaciju i poboljšanje protoka krvi, kalijum jača zidove krvnih žila.
Uravnotežena ishrana muškarca
Muškarci koji se žele nikada suočiti s problemom potencije trebaju sadržavati sljedeće proizvode u svom meniju:
- Češnjak i luk, oni koji potiču cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, odnosno u genitourinarnom sustavu;
- Banane koje sadrže puno kalijuma, tvari koji stabiliraju krvni pritisak i povećanje seksualne želje;
- Sharp začin, posebno čili stimulatiraju libido.
Muškarci se preporučuju uključiti proizvode u prehranu, sa visokim sadržajem Omega-3, to je ta masnoća koja potiče proces protoka krvi. Ne samo ribe, već i maslinovo ulje i avokado su bogati u ovoj supstanci.
Potrebno je jesti jaja u kojima visoki sadržaj grupnih B vitamina, koji uspostavlja nivo hormona i sprečava negativan učinak stresa na telo. Pored toga, vitamini ove grupe čine erekciju stabilnijom.
Najkorisniji proizvodi za potenciju
Od davnina su došlo do proizvoda koji se pripisuju afrodizijacima, koji još jednom potvrđuju da su muškarci uvijek imali problema sa potentom, ali pokušali su ih spriječiti. Proizvodi Stimuliraju libido uključuju:
- sušeno voće;
- morska hrana;
- orasi, gotovo sve sorte;
- Sjeme bundeve, maslačaka i mreža.
Pored toga, bolje je napustiti bijeli hljeb i pružiti prednost raži. Postoji mnogo recepata za koktele iz korisnih komponenti koje potiču potenciju. Smjesa pivskih kvasca i jaja, meda i mlijeka idealan je. Muškarci se uglavnom preporučuju koristiti med, posebno iz jasmina, majora i orhideja.
Ako trebate dobiti trenutni učinak, tada se sjeme sezamove sjemenki, suncokreta i šljive treba miješati. Potrebno je izdržati takvu smjesu dnevno, uveče, 1 kašiku. Efekat se može osjetiti nakon 7 dana.
Dobar učinak može se dobiti iz mješavine korijena đumbira i meda. Komponente se miješaju u jednakim dijelovima i troše 3 puta tokom dana, pola žličice.
U Japanu, za poboljšanje potencije, uobičajeno je jesti rotkvicu i repe. Zadnje povrće, usput, postao je trend samo posljednjih nekoliko godina. Grci su koristili ružičasti luk u ove svrhe.
Proizvodi koji trenutno poboljšavaju potenciju
Ovo ne znači da postoje proizvodi koji su jeli koji će se libido odmah ustati. Da bi im djelo postupili, i dalje je potrebno određeno vrijeme od dana do sedmice. Kao proizvodi koji potiču potenciju, čine:
- Koumiss;
- čili biber;
- Ayran;
- cimet;
- orasi;
- karanfil;
- Celery.
Preporučuje se upotreba granata i smokava na redovnoj osnovi. Ni u kojem slučaju ne smete odbiti proteinu hranu. Ali kao takvi proizvodi, ne treba konzumirati masno meso, već morski plodovi. Korisno maslinovo i laneno ulje.
Casanova je rekla da je često koristio čokoladu i orahe, a ta metoda koja mu je dala priliku da bude neumorna u krevetu.
Štetni proizvodi za potenciju
Postoji 4 glavna neprijatelja potencije:
- Sol. Zaista, on potiče probavni proces i ne biste trebali u potpunosti odbiti. Ali, brza hrana, masna hrana, svaka štetna, kuhana hrana u industrijskim uvjetima uvijek sadrže ogromnu količinu soli. Iz tog razloga, barem dio soli u prehrani treba zamijeniti začinima i začinima.
- Alkoholna pića. Prirodno, ako popijete čašu vina prije seksualnog veže, tada će se potencija poboljšati samo, ali ako ne pijete alkohol stalno i u neograničenim količinama, onda ne može biti govora o potenciji. Štaviše, planiranje nastavka roda, potrebno je napustiti alkohol.
- Holesterol. Još jedan neprijatelj potencije i općenito cijeli organizam. To je povećanje koje dovodi do pojave ploča u posudama, aterosklerozi i, u skladu s tim, protok krvi u genitourinarnim organima poremetilo je, samim tim i problemi sa potentom.
- Energija i kafa-Kontaktiranje pića. Još jedan moderni neprijatelj muškog libida. Jao, kofein inhibira seksualnu funkciju, suzbijaju hormone. Ne govorimo o potpunom odbijanju, samo o kontroli količine.
Nije tajna da su ti proizvodi najdraži ljudi.
Pije korisno za mušku moć
Naravno, možete kupiti lijek u ljekarni, ali puno je vremena - popijte piće koje će vam zaista omogućiti da se osjećate na nadmorskoj visini u krevetu sa ženom.
Možete isprobati recept za Henry IV, koji je postao poznat po svojim eksploatima u krevetu. Popio je mješavinu žumanjka sa konjakom ispred noći ljubavi.
Tu je i recept koji se zove "papilni umak", njegov sastav sadrži nekoliko komponenti:
- šunka;
- šargarepa;
- luk;
- Peršun, prethodno natopljen pilećim juhom i vinom, sa češnjakom;
- limunska niska;
- karanfil;
- Celery.
Nakon prženja korijena celera i mješavine komponenti, dodani su prepelice i muškatni oraščić.
Ali, najlakši recept za naš region je dekocija Ginseng-a. Ova biljka ima tonik efekt i u istočnim zemljama vrijedi svoju težinu u zlatu. Ginseng je posebno efikasan ako su problemi sa libido povezani sa nestabilnim psiho-emocionalnim stanjem.
Takođe, ne zaboravite muškarce o šipak, sok od cvepe, a piće celera ima odlična svojstva.
Ne zaboravite muškarce da također morate pratiti svoju težinu i ograničiti broj alkohola koji negativno utječe na potenciju.